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Enracinement
Découvrez mes collections de cours audio par thématique pour travailler à la carte, à votre rythme et cibler votre parcours selon vos besoins.
Navigation
Enracinement
50:49
Le trépied
Support. Echange avec la terre. Légèreté. Souplesse du pied. Image de soi.
33:23
Connexion bassin et mâchoires
Connexion de la mâchoire & le bassin
58:12
Tout part du centre
58:09
Connecter hanches et pieds
Stabilité, Équilibre, Flexibilité. Vitalité. Mouvement globale. Respiration bas ventre. Bas du dos. Articulation sacro-iliaques. Enracinement.
Utilisez des chaussette et un paréo ou plaid sur le tapis ou directement sur le sol pour que la plante du pieds glisse facilement sur le sol.
Comment pouvez-vous pouvez amener de plus en plus de parties de vous-mêmes dans le mouvement.
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Enracinement
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