top of page
Alignement
Découvrez mes collections de cours audio par thématique pour travailler à la carte, à votre rythme et cibler votre parcours selon vos besoins.
Navigation
49:44
Nuque libre
Calme. Détente. Alignement. Posture. Légèreté
Relation entre les yeux et la colonne. Liberté de la tête. Lâcher prise.
Différencier l'attention à soi et le contrôle de soi.
51:44
Le plaisir de tourner et yeux
Alignement. Légèreté. Espace entre omoplates.
Allongé sur le dos et sur le ventre.
01:07:36
Le dos léger
Légèreté. Cou. Dos. Clarification des vertèbres.
En différentes positions, nous explorons de mouvements pour clarifier notre image des vertèbres de la colonne.
45:18
Tourner sur le ventre
Alignement. Colonne. Légèreté. Mobilité. Disponibilité.
Sur le dos.
Quand la colonne est alignée, dans notre verticalité, les lignes de force sont claires, le poids tombe sans résistance, les muscles sont libres pur l'action.
Navigation
Alignement
90 €
90
Accès illimité à l'ensemble des cours de la playlist.
Focalisez le travail sur une thématique ou une série
Acheter l'accès à cette playlist
Cours audio à la carte
49,99 €
49,99
Tous les mois
Tous les cours en illimité
3 jours d'essais gratuit
Sans engagement
Accès à tous les cours audio en illimité
Paiements en ligne 100% sécurisés
Replays de vos cours en ligne
Conseil & écoute
bottom of page