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Support interne
Découvrez mes collections de cours audio par thématique pour travailler à la carte, à votre rythme et cibler votre parcours selon vos besoins.
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Support interne
30:12
Le coté avant & arrière assis.
50:42
Activer le coté droit et gauche du périnée
Activer coté D & G du périnée.
mouvement global + Image+Respiration
01:04:19
Le bassin et l'équilibre
Équilibre. Stabilité. La marche
Prévoyez un tissu sur votre tapis.
Dans ce cours la stratégie est de faire le même mouvement (translation du bassin ) dans de positions différentes.
46:56
Le foulard
Reprise du cours "le point monte & descend" + Exploration assis, début et en marchant d'un support externe avec un foulard
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