Bouger vers le plaisir

Liberté. Plaisir. Elasticité des tissus. Nos schèmas de peur, de stress, créen des contractions internes qui affectent la libre circulation sanguine, des nutriments, d'oxigène. Ces restrictions nous conduissons vers la maladie, l'inconfort, limitant notre mouvement, et notre capacité de sentir le plaisir. Nous avons la cpacité d'ouvrir des espaces pour accueillir des nouvelles possibilités et jouir du plaisir d'être vivant et de notre liberté à être heureux sans condition.

Plaisir. Sensualité. Bassin. Coordination Nous allons composer avec des actions et repos à travers des mouvements doux, en nous intéressant plus particulièrement à la sensation de plaisir dans le mouvement. Commencez par bouger dans votre imagination puis comme sur une vague venez progressivement vers la physicalité, trouvez votre propre rythme. Prenez soin de vous, simplement, prêtez attention à ce qui vous semble bon pour vous, vous pouvez prendre des pauses à tout moment ainsi que changer de position si vous le souhaitez

Plaisir. Action avec le minimum d'effort. Grace. Expérimenter comment les efforts non nécessaires et les jugements interfèrent avec le plaisir et la grâce du mouvement, apprendre à les reconnaître et faire le shift. De l'expérience de la séparation à l'expérience de l'unicité. Différencier aussi "agir vite" de "agir pressé".

Sensualité. Plaisir. Bassin. Périnée Changer d'état vers plus de réceptivité. Sentir toutes les parties du corps et comment elles bougent comme un tout de façon harmonieuse. Il y a un transfert automatique de ces mouvements vers la vie. Prenez plaisir avec les mouvements, ne vous préoccupez pas si vous le fait bien ou pas. Explorez vous. Simplement prenez soin de vous en prenant les pauses nécessaires. Jouez avec le plaisir et les sensations.