Psoas. Le muscle de l'âme

"Je cherche à permettre au système de s'épanouir, ce qui signifie qu'il devient plus réceptif, résilient, poreux et capable de recevoir des informations, de les utiliser, de les intégrer et de les exprimer... Le muscle de l'âme, comme la tradition de guérison taoïste parle de votre muscle central, évoque ce dont nous parlons, à savoir l'intégrité, la sécurité, l'épanouissement et la cohérence. Il s'agit peut-être de mots nouveaux pour vous lorsque vous parlez d'un muscle... Je vous ai également présenté l'idée que le psoas n'est peut-être pas du tout un muscle. Il s'agit peut-être d'un tissu réceptif, et notre modèle du corps est inexact. Nous utilisons un modèle qui n'est pas nécessairement réel. En d'autres termes, la carte n'est pas le terrain. Je pense que changer de modèle aide à comprendre le psoas, c'est pourquoi je vous ai présenté le modèle embryologique plutôt que le modèle biomécanique... Il n'y a rien à faire. C'est facile et cela résout de nombreux schémas de tension parce que nous permettons au psoas de devenir neutre. Au fur et à mesure que le psoas devient plus neutre, il vous donne de plus en plus d'informations. Plus vous entendrez ces informations sans réagir, plus votre système deviendra cohérent..." Litz Koch

Flexibilité. Elasticité. Légèreté. Timing. Danse. Respiration. Coordination. Le centre Le psoas n'est pas un muscle comme les autres. Il a besoin d'être connecté avec le Système nerveux. La respiration est le pont entre les muscles et le système nerveux. Dans ce cours nous utilisons la respiration et le centre comme origine du mouvement.

Tendresse. Confiance. Centrage. Bercement Le psoas a beaucoup à avoir avec la posture, s'il est déséquilibré, vous pouvez vous sentir fermé dans la poitrine vers la flexion, trop vers l'extension, avec une tension excessive ou un peu en flexion latérale vers la droite ou vers la gauche. Il est en lien étroit avec le diaphragme et passe tout près des reins et du fois, alors s'il est contracté cela aura un effet sur vos organes et sur votre respiration. Notre intention avec ces mouvements c'est de l'hydrater pour qu'il prenne son véritable ampleur nous connectant avec le plus vivant en nous, avec une confiance et une tendresse profonde, c'est notre cocon protecteur.

Support du sol. Appuis. Activation du psoas. Rouler. Prévoyez deux cousins pour vos genoux si besoin Activer le centre pour initier l'action, et rendre disponible toute la capacité du mouvement.