Mar Moreno
Art & Mouvement Conscient
Mar Moreno
Art & Mouvement Conscient

Témoignages sur Mar Moreno, thérapeute à Biarritz (64200)

Rassuré après notre séance d'art-thérapie. Méthode Feldenkrais ?
Faites le moi savoir !

Publié le 29 Septembre

"J’ai eu la chance de croiser le chemin de Mar il y a plusieurs mois. Elle est Unique. La singularité de sa Vision ,sa Générosité et son Expérience créent les conditions d’un processus authentique vers la Conscience. Toutes ses pratiques m’aident à ressentir et « vitaliser » mes points d’équilibre. Un précieux soutien pour s’harmoniser au monde."

Publié le 28 Septembre

"Quand Mar a organisé une 1ère retraite combinant Feldenkrais - Art-thérapie - Yoga - Sounder Sleep System et Marche méditative j'ai tout de suite eu l'envie de m'y inscrire et j'ai fait en sorte d'avoir les congés. Appréciant la grande générosité de Mar, je savais que ce serait une retraite qui marquerait un tournant dans ma vie personnelle. Mar maîtrise cet Art de par son attitude placide et ses réflexions lucides de savoir nous faire prendre conscience de certains de nos comportements. Dès la prise de conscience l'évolution commence. Les autres intervenants Nicolas et Christina proposaient, chacun avec sa très belle personnalité, des activités tout aussi enrichissantes. Enfin, le lieu de la retraite a été tellement bien choisi que l'ensemble de cette retraite a marqué une pause et un tournant dans ma vie! MIL GRACIAS"

Publié le 28 Septembre

"En juin Mar m’annonce qu’elle souhaite organiser une retraite fin septembre je ne dis pas oui tout de suite ne connaissant pas mes contraintes de cette période. Mais je sais qu’au fond de moi c’est oui et que je m’organiserai …ce que je fis … et j’ai fortement apprécié ce moment, ce lieu, ces animateurs et toutes les pratiques . La végétation de la METTA VlLLA est très diverse comme les participants : ce qui a fait la richesse du groupe et de cette retraite . Merci à Mar pour cette belle initiative. Elle a su s’entourer de deux co animateurs géniaux Niko et Christina. Belle équipe !!"

Publié le 20 Septembre

"Quelques mois après les deux ateliers de peinture parents-enfants,une trace reste en moi. Du plaisir. Une chaleur et une forme de joie en repensant à ces moments partagés avec mon fils et mon mari. Envie de vous montrer à tous nos œuvres communes, tant j'en ressens de la fierté. Au delà d'y avoir aimé voir mon fils s'exprimer librement, d'étaler,de mélanger, de se vider, pour en fin de journée le sentir posé et apaisé...au delà de tout cela ces instants ont été des points de rencontre à travers la peinture, de découverte de l'autre, de son espace et ses besoins, d'apprentissage de la communication respectueuse,... Dans ce cadre, en lâchant le contrôle, j'ai pu être observatrice, me détendre et profiter de cet instant dans le présent, là avec moi-même et avec eux deux, enrichie de la joie de nous voir créer quelque chose au même moment ensemble."

Publié le 17 Septembre

"Merci Mar pour ce voyage intérieur, cette exploration de mes sensations et découverte de mes capacités ! Je me suis sentie accompagnée, écoutée, avec soin et bienveillance. Je n imaginais pas en seulement 2 séances d'initiation, réaliser une peinture que j'oserais accrocher dans mon salon ! Quelle expérience riche intense, joyeuse, lumineuse qui continue à infuser et rayonner en moi ! Une vraie bulle de re-connexion avec soi !"

Publié le 17 Septembre

"Je ne sais pas comment remercier Mar car dés ses premiers cours sur le travail du périnée j ai redécouvert comment travailler cette ensemble de muscles si importants pour le corps et son bien-être . Ca fait plus de 25 ans que je ne le sentais plus et malgré les nombreuses visites chez les kinés et osteos je n arriver pas a muscler cette partie de mon corps. Avec son cours de Feldenkrais Mar a su avec sa douce voix et ses explications pertinentes montrer comment faire pour travailler cette zone de muscles et ligaments et membranes si d'importants pour le maintien de nos organes pelviens"

Publié le 17 Septembre

"Merci Mar pour ce voyage intérieur, cette exploration de mes sensations et la découverte de mes capacités ! Je me suis sentie accompagnée, écoutée, avec soin et bienveillance. Je n' imaginais pas en seulement 2 séances d'initiation, réaliser une peinture que j'oserais accrocher dans mon salon ! Quelle expérience riche, intense, joyeuse, lumineuse qui continue à infuser et rayonner en moi ! Une vraie bulle de reconnexion avec soi !"

Publié le 17 Septembre

"Quel beau moment partagé avec mon fils. On est très fier du tableau réalisé. Merci Mar de nous avoir guidé"

Publié le 17 Septembre

"Voilà un an que j’ai rencontré Mar, le confinement de mars 2020 m’a obligée à chercher une solution pour avoir une activité de la maison . J’ai cherché des cours de Feldenkreis on Line et j’ai découvert les séances de « mouvements conscients » . Au delà de l’activité j’ai découvert un groupe sympathique que j’ai plaisir à retrouver deux fois par semaine. L’activité me permet de conserver de l’énergie et du bien être par le mouvement. Nous stimulons bien sûr notre corps et aussi notre cerveau puisque à chaque instant nous amenons notre conscience et notre attention sur notre organisation corporelle pour bouger avec fluidité et plaisir ! Puis dans le monde réel, grâce à cette pratique bi-hebdomadaire se construit pour moi, une meilleure image corporelle et une meilleure image de soi . Et puis toutes ses prises de conscience permettent de corriger de vieilles habitudes. Pour moi, il m’arrive lorsque le mouvement me paraît pas clair dans ma conscience de crisper mes épaules ...croyant que cela m’aidera ...et bien non grâce ces séances j’ai pris conscience que cela était plutôt une entrave et les mouvements deviennent plus légers et faciles si je relâche du côté des épaules . En clair je recommande ses séances à toute personne qui veut garder toute sa vitalité et sa joie de vivre"

Publié le 17 Septembre

"Je pense avoir enfin trouvé un moyen, une méthode pour changer la façon de poser mon corps, de le faire bouger, de le ressentir. L'idée c'est qu'il y ait moins de séparation entre le dedans et le dehors, et que le corps glisse aisément, gracieusement dans l'espace. Bien sûr il faut travailler, s'engager. Mar s'implique complètement dans ce qu'elle propose et elle rend ce travail passionnant. J'ai hâte de participer aux stages"

Publié le 17 Septembre

"Me laisser porter par la voix de Mar ... Ressentir mon corps dans sa globalité. Conscience du temps dont j'ai besoin pour me faire du bien et m'écouter... quel Bonheur. Merci encore pour ces parenthèses Mar"

Publié le 17 Septembre

"Quelle belle rencontre tout d’abord avec la méthode mais aussi avec mar. Merci ce ne fut que du bonheur. Expérience à réitérer À bientôt"

Publié le 17 Septembre

"J’ai découvert cette méthode il y a deux ans, elle m’a énormément apporté un bien être au niveau de tout mon corps et surtout qu’elle belle rencontre avec Mar Merci Mar !​"

Publié le 17 Septembre

"Bonjour, C'est avec plaisir que je te donne mes impressions suite a l'atelier "bassin". le stage m'a beaucoup plu,(professionalisme, attention et ambiance du groupe). Depuis je suis plus attentive a ma posture dans la journée, quand je marche et même quand je suis allongée............ou pendant le yoga je bouge mon bassin différemment ce qui ameliore mes raideurs lombaires. Je participerais aux ateliers à venir car j'aimerais "travailler" sur mes douleurs du coude et sur l'inconfort de mes chevilles la nuit. A bientôt"

Publié le 17 Septembre

"Apres une matinee de stage sur la force du bassin, j'ai ressenti au final, un bien etre de recentrage dans la joie. J'ai senti à quel point cette zone s' articule en permettant la circulation d'energie de part et d'autre du corps. Mar accompagne parfaitement dans la bienveillance... du bonheur quoi !! MERCI"

Publié le 17 Septembre

"J’ai découvert la méthode Feldenkrais grâce à Mar. J’ai été surprise de découvrir que nos mouvements peuvent être limites de façon inconsciente. Je vais apprendre à développer une observation fine afin d’arriver à amplifier un mouvement tout en douceur. Je pratique le hatha yoga et donc plusieurs formes de respiration (pranayama). Mar nous apprend encore une autre méthode afin d’amplifier notre cage thoracique et donc notre capacité respiratoire. Mar, par son écoute, son attention, nous guide de façon personnalisée"

Publié le 17 Septembre

"Des instants privilégiés pour soi même où l on emprunte de nouveaux chemins du corps et de l esprit...les chemins de l épanouissement et du bien être. Mar accompagne par sa bienveillance professionnelle et sa voix enveloppante ces moments précieux, ces moments Merveilleux! Merci Mar ...Marveilleuse"

Publié le 17 Septembre

"Formatée à forcer, aller plus loin, avec maintenant un corps qui ne peut plus répondre à cette exigence mentale, je me retrouvais de plus en plus limitée dans mes mouvements. les heureux hasards de la vie m’ont donné l’occasion de découvrir le Feldenkrais avec Mar et ce sur une trentaine de séances collectives et individuelles. Au fur et à mesure je ressentais plus de connexions dans mon corps en arrivant à l’écouter, à faire des mouvements de plus en plus subtils. Prise de conscience et émerveillement de sentir qu'il sait bouger librement et en harmonie et que c’était mon mental et mes projections qui l’entravaient. Je retrouvais des mouvements que je ne pensais plus pouvoir faire, une autre façon de me mouvoir. Toutes cela est merveilleux à découvrir, le corps s’en imprègne et vous ne bougez plus de la même façon. Merci Mar, tu me manques !"

Publié le 17 Septembre

"Après plusieurs années sans toucher un pinceau et étant en réflexion sur ma vie j’ai cherché par quel biais je pouvais renouer avec le peinture. La méthode de Mar m’a parue comme une évidence. J’ai fait pour le moment 2 séances en individuelles est se fut des réels moments de bien être. L’alliance de la méthode Feldenkais , qui nous reconnecte avec notre corps par le mouvement, associé à la peinture , nous permet de nous libérer et de développer notre perception. Merci Mar pour ces moments de quiétudes."

Publié le 17 Septembre

"Des exercices simples pour prendre conscience de notre fonctionnement et ré-apprendre à visiter nos sensations.En ce qui me concerne, ce "voyage dans le corps" est un excellent complément à ma pratique du yoga. C'est avec Mar et son enseignement de la méthode Feldenkrais que j'ai pu en vivre l'expérience. Merci Mar pour cette fabuleuse découverte."

Publié le 17 Septembre

"Depuis un an je participe au cours de Feldenkrais avec mar et ceci une fois par semaine. J'aime particulierement la douceur dans lequel les cours se font sans jamais se forcer. Apres le cours je ressens un bien-etre et une grande detente; Mar est une personne qui est a l'ecoute et qui prend son temps pour vous. je peux vivement recommander ses cours!"

Publié le 17 Septembre

"J'ai participé à une heure de cours de Feldenkrais avec Mar.., J'ai bien aimé ce moment qui est passé dans le calme, la douceur, la détente. De plus (pour moi, qui ne suis pas sportive) mar a demandé de ne pas forcer, de ne pas aller au delà de... , pas de challenge... l'heure est passée trop vite, j'étais bien . mais, c'est l'après cours qui m'a épatée... Je me suis sentie très en forme, beaucoup plus sereine et cool. Depuis, environ deux mois, ma vue baissait et mes yeux étaient fatigués. En quelques heures, ce phénomène a complètement disparu. Par ailleurs, un problème familial me perturbait depuis plusieurs années.... j'ai réussi à parler et à agir pour régler en grande partie ce souci. Je n'en reviens pas. Je suis ravie. Merci beaucoup Mar."

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