Cours collectif Feldenkrais
Prise de conscience de soi par le mouvement
- 16 euros
- Archi Accessible
Description du service
Le praticien guide le groupe avec sa voix avec un respect absolu du rythme et des possibilités de chacun, dans une exploration de séquences de mouvements, souvent inhabituels, réalisées en douceur et lentement, en respectant ses limites, sans aller là où cela fait mal. Chaque consigne est une invitation à se sentir, à écouter ses besoins, à être curieux de soi-même, à explorer et à jouer sans jugement ni attente de résultat puisqu'il n'y a pas de modèle à imiter. Apprendre à s'observer sans se juger, à diriger son attention, à developper la coordination et à affiner sa sensibilité. L'élève apprends à s'approprier les consignes et à créer les conditions optimales pour l'apprentissage, en prenant soin de soi-même, de son confort, pour que le changement émerge spontanément. C'est une pratique, un chemin vers l'autonomie, vers la maturité. Ainsi nous allons vers une relation de plus en plus respectueuse et aimante avec nous-mêmes et du coup aussi avec le monde.
Séances à venir
Coordonnées
Mar Moreno. Feldenkrais & art-thérapie, Allée d'Aguilera, Anglet, France
0695990249
amconscient@gmail.com