connaissance de soi par le mouvement

méthode feldenkrais



cours collectif

prise de conscience de soi par le mouvement



une exploration de séquences de mouvements, souvent inhabituels, réalisées en douceur et lentement, l'objectif n'étant pas de tonifier les muscles mais de découvrir les habitudes ou schémas de mouvement qui vous limitent et de développer votre sensibilité et créer des nouvelles connexions neuronales vous permettant de vous mouvoir d'une manière plus efficace et plus plaisante.  

le praticien guide le groupe avec sa voix avec un respect absolu du rythme et des possibilités de chacun.  

 

les Jeudis  17:15-18:15

 

Olatu yoga, Village d'Iraty, Biarritz

tarifs 

cours unité                      15 €

carte de 5 cours            70 €

(validité des cartes 3 mois)

Carte de 10 cours        130 €

(validité des cartes 6 mois)



cours individuel

intégration  fonctionnelle



 

des leçons personnalisées dans le but de répondre à vos besoins spécifiques. 

le praticien vous propose des mouvements par son toucher dans la douceur et l'écoute profonde. vous etes habillé confortablement et il se pratique souvent allongé sur une table adaptée à la pratique.

A l'aide de ses mains, le praticien vous montre d'autres alternatives et schémas d'action qui vous permettent de vous organiser de manière plus efficace et d'élargir votre répertoire de mouvements tout en respectant votre propre condition physique.

 

sur rendez-vous

 



STAGES À THÉME 2018



10H-12H30 & 14H-16H30

BIARRITZ

UN DIMANCHE PAR MOIS

Introduction à la méthode feldenkrais

30 SEPTEMBRE 2018

stages d'automne

ouvrir des espaces 

articulations, cage thoracique

11 NOVEMBRE  2018

9 DÉCEMBRE  2018

stages d'hiver

soutien, stabilité

la colonne vertébrale, bassin

17 FÉVRIER  2019

17 MARS  2019

stages de printemps

la transformation

connexion tête-cage thoracique-bassin

7 AVRIL   2019

12 MAI  2019

16 JUIN  2019

 

 

Espace Migron

domaine migron

Quartier san martin

Biarritz

TARIF

60 € LA JOURNÉE

40 € LA DÉMI-JOURNEE

(+ 5 € adhésion annuelle à l'association flor de lis. art & mouvement conscient)



atelier yin yoga & feldenkrais



 

En colaboration avec Nicolas Cornet, enseignant de yoga

 

L'art et la symbiose de deux pratiques dont les valeurs s'entremèlent à travers le mouvement et l'immobilité.

l'alliance et la rencontre de la douceur et de la profondeur à travers l'exploration en pleine conscience du corps et de ses subtilités. des postures spécifiques et ciblées du Yin Yoga enrichies d'une approche complémentaire de la Méthode Feldenkrais ( prise de conscience de soi par le mouvement).

Découverte de sa richesse intérieure avec lenteur, douceur, espace et temps...

 

dates à venir