physiques
- améliorer la souplesse des articulations, la coordination des mouvements, la mobilité de la cage thoracique et du bassin, des bras et des jambes et la flexibilité de la colonne vertébrale
- une organisation plus aisée et efficace pour ses actions, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique d'un sport ou d'un art.
- plus de confort dans des postures statiques ou gestes répétitifs ( assise, poste de travail, conduite...)
- de trouver un équilibre dynamique
- réduire où de faire disparaître la douleur, les tensions et la fatigue
- éviter des blessures dues à la pratique d'un sport où un art
- faciliter et d'accélérer la récupération dans des cas d'accidents notamment cérebraux, d'un accouchement, d'une intervention chirurgicale ou une maladie.
- découvrir des nouvelles façons de se mouvoir
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émotionnels
- connecter en profondeur avec la joie de vivre et développer l'enthousiasme
- prendre conscience des schémas émotionnels répétitifs qui générent de la souffrance
- trouver des nouvelles réponses émotionnelles à des situations habituelles
- développer le pouvoir personnel
- arrêter de se forcer et de lutter et trouver des solutions intélligentes
- une meilleure gestion du stress et des émotions
créatifs
- de découvrir des potentialités inattendues
- développer la créativité
- améliorer et développer des capacités existantes
- developper la perception, la sensibilité et l'intuition
- multiplier les options disponibles et trouver des solutions plus efficaces