COURS EN LIGNE GRATUIT

Feldenkrais en ligne. COURS GRATUIT LE 3 JUILLET VIA ZOOM

« l'art du lâcher prise »

c'est quoi le lâcher prise ? C'est dire oui à la vie, à ce qui est, quelle qu'elle soit sa forme, lui faire confiance. C'est suivre les élans. C'est suivre ses rêves profonds en étant libre, sans attentes, en célébration du moment présent. C'est être vivant !!!

La vie ne cesse pas de nous offrir des opportunités pour apprendre l'art du lâcher prise. Chaque fois que nous voulons réaliser ou avoir quelque chose, si nous nous projetons dans l'objectif de résultat et que cela ne se passe pas comme nous l'attendons, notre tendance à résister à « ce qui est" pointe le nez et nous nous sentons frustrés, en colère ou tristes... il peut y avoir pour certains aussi un sentiment d'insécurité, une perte de confiance, dans tous les cas, des tensions émergent dans le corps et le mental part bien souvent comme un cheval de course... ce n'est pas très confortable... mais c'est justement là que l'art du lâcher prise trouve sa matière.

La clé c'est d'observer cet inconfort sans le juger et sans vouloir le changer au lieu de le fuir.

où émerge la tension ?: dans les mâchoires ? Les mains ? Le ventre ? La gorge ? ... par tout ? Comment est ma respiration ? Quelles sensations, pensées, émotions ?

Feldenkrais, par le mouvement conscient, nous apprend à aller du "contrôle de soi": vouloir réussir par la volonté, à "l'attention de soi": amener l'attention à l'instant présent pour ouvrir des espaces et créer les conditions propices à la transformation spontanée.

Je vous invite à nous rejoindre demain dans le cours Feldenkrais en ligne gratuit de 19h30 via zoom pour expérimenter par vous mêmes le pouvoir du mouvement conscient et le lâcher prise.

Voici le lien zoom pour vous connecter:

https://us02web.zoom.us/j/81777014955