meditar-t

Lâcher prise, plaisir & surprises

peinture sensitive, intuitive & spontanée

Pas besoin de connaissances techniques pour vous donner librement au plaisir des couleurs et des matières. Dans une ambiance légère et bienveillante, Mar vous accueille dans son atelier aux Serres de la Milady pour vous accompagner et vous soutenir dans votre chemin où tout simplement, par la pratique de cette méditation en peinture vous trouverez votre propre écriture.

Vous rentrerez dans le flux, dans un état de lâcher prises, de concentration et d’attention optimale pour vous détendre et vous ressourcer.

Adultes, adolescents & enfants à partir de 8 ans

L'UNITÉ  50 €

FORFAIT INITIATION  150 €

sur rendez-vous

Offrez vous un moment de création dans un vraie atelier d'artiste. Nourrissez vos liens d'amour et de confiance à travers la création plastique dans une ambiance ludique et bienveillante. Vous créerez ensemble un moment inoubliable.

Rien à préparer, rien à ranger, juste vous laisser guider et profiter de ce moment privilégié. 

les duos grand-parent/petit-enfant, frangin/frangines, amis et couples, sont aussi les bienvenus!!!!.
le tarif est de 70 € pour le duo

sur rendez-vous

La peinture intuitive, est une peinture spontanée et sensitive. Une rencontre-exploration avec la matière, les couleurs et les formes sans plan préalable ni attente de résultat, une improvisation où nous laissons la raison de coté pour être totalement dans le spontané, dans un état méditatif favorisant l'écoute du dialogue silencieux s'établissant entre la peinture et soi.

A partir d'un cours de prise de conscience de soi par le mouvement de la méthode feldenkrais vous développez en peinture vos sensations internes ( kinesthésiques), vos pensées et vos émotions. C'est un processus qui va de l'intérieur vers l'extérieur, vous permettant de trouver une expression plus authentique.

Vous rentrerez dans le flux, dans un état de lâcher prises, de concentration et d’attention optimale pour vous détendre et vous ressourcer. 

DATES À VENIR

Le Zentangle c'est quelque chose que nous avons tous fait depuis que nous avons été capables de prendre un crayon!! et que Maria Thomas et Rick Roberts ont structuré en créant cette technique.

Le Zentangle est un dessin spontané: un gribouillis constitué de motifs répétitifs, abstraits, dans un petit format carré. Dans cet atelier nous explorons cet dessin méditatif dans d'autres formats, nous jouons avec les formes et les rythmes.

C'est facile et amusant, aucune expérience en dessin n'est nécessaire pour profiter de cette forme d'art sans stress. Le gens du monde entier le practiquant non seulement comme un art, mais comme un moyen de se détendre, de réduire l'anxiété, de développer la motricité fine, affiner les capacités en rapport avec la résolution de problèmes et l'organisation de la vie quotidienne, de faire face à la douleur et d'augmenter la concentration, l'attention et la plaine conscience.

MATERIAUX NON FOURNIS

ADULTES                      Les mercredis matin de 10h00 à 11h30             TARIF 25 €