Mar Moreno
Art & Mouvement Conscient
Mar Moreno
Art & Mouvement Conscient

ART THÉRAPIE

 

l’art-thérapie, proposant une approche non verbale de la personne dans sa globalité permet de mobiliser ses forces intérieures en vue d’un mieux être. 

Cette pratique utilise le processus créatif et la dimension symbolique d’un médium artistique pour mener à la prise de conscience et la résolution de conflits internes. La personne retrouve un nouveau sens à sa vie lui permettant un meilleur rapport à elle-même et aux autres. 

Les forces intérieures mobilisées par l’art-thérapie et la méthode Feldenkrais sont l’estime de soi, la créativité, l’adaptabilité, la gestion du stress et des émotions, le courage, la responsabilité de soi, le discernement et la conscience de soi.

MÉTHODE FELDENKRAIS

 

La Méthode Feldenkrais est une approche corporelle holistique innovante basée sur l'exploration et l'écoute de soi en mouvement, qui améliore le confort de vie et nous guide vers l'épanuissement.

Elle nous apprend à aller du "contrôle de soi": vouloir réussir par la volonté à bien faire, à "l'attention de soi": amener l'attention à l'instant présent, au processus, en créant les conditions propices pour la transformation spontanée. Elle nous apprends à faire confiance à notre système nerveux, à la vie. Elle nous connecte avec notre boussole interne.

SYSTÈME SOMMEIL PROFOND

Sounder Sleep System est une approche d'auto-guérison précieuse pour le soulagement de l'insomnie, mais c'est également un moyen efficace de réduire l'anxiété, de soulager les tensions musculaires douloureuses, de minimiser les problèmes de ménopause et d'aider à diminuer d'autres symptômes liés au stress.

Nous utilisons des mouvements doux et volontaires, généralement effectués avec nos mains et synchronisés avec votre respirration naturelle, avec un effect de relaxation très puissant.

Mar Moreno, thérapeute à Biarritz

Bienvenue sur le site de Mar  Moreno

Bienvenue sur le site de votre thérapeute Mar Moreno

Art-Thérapeute, praticienne de la Méthode Feldenkrais et du Système sommeil profond ainsi qu'artiste, j'utilise la Peinture sensitive et le Mouvement Conscient pour vous accompagner dans votre processus évolutif.

Je reçois enfants, adolescents, adultes ou seniors dans mon cabinet à Urrugne, dans mon atelier à Biarritz, à distance, en salle, en école, en hôpital, en EHPAD, ou encore je me déplace à votre domicile. 

 

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Les prestations de Mar Moreno

COURS AUDIO FELDENKRAIS GRATUITS

Vous aurez besoin de vous installer dans un espace calme, où vous ne serez pas dérangé, avec des vêtements confortables et chauds et votre tapis. 

 

LA BONNE ATTITUDE POUR FAIRE LE COURS

 

Pensez à faire les mouvements lentement, doucement, en respectant vos limites, sans aller là où cela fait mal ou cela tire. Si cela arrive, faites plus petit, ou plus doucement ou dans l'imagination ou vous faites une pause. Cherchez le plaisir dans le mouvement, la qualité de fluidité et une respiration continue et tranquille. Ne cherchez pas à faire bien ni grand mais à rester observatrice et curieuse de ce qui arrive, de ce qui se manifeste en vous. 

 

Votre intention est de créer les conditions optimales pour l'apprentissage, en prennat soin de vous, de votre confort, pour que le changement émerge spontanement. 

 

Clause de non-responsabilité
La méthode Feldenkrais® est une méthode d'éducation somatique. Les cours et enregistrements audio ne sont pas destinés à se substituer à une aide professionnelle ou à un traitement médical. Si vous avez des doutes concernant votre état de santé je vous prie de consultez votre médecin.

Mar  Moreno, art-thérapie. Méthode Feldenkrais à Urrugne

Mar Moreno

Thérapeute

Art-thérapie 

Méthode Feldenkrais 

Système Sommeil Profond

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Art & Mouvement Conscient à Biarritz

Accéder au cabinet

Mar Moreno

2525 Route d'Ibardin
64122 Urrugne

Le cabinet accueille tous les habitants de Pyrénées-Atlantiques (64) : Ciboure, Saint-Jean-de-Luz, Hendaye, Ascain, Saint-Pée-sur-Nivelle, Bidart, Biarritz, Anglet, Ustaritz, Bayonne, Saint-Pierre-d'Irube, Cambo-les-Bains...

Horaires

Lundi 9h - 19h30
Mardi 9h - 19h30
Mercredi 9h - 19h30
Jeudi 9h - 19h30
Vendredi 9h - 19h30
Samedi 9h - 19h30
Dimanche Fermé

Informations pratiques

J'accueille enfants, adolescents mais aussi adultes ou seniors en EHPAD, en hôpital, en entreprise, en atelier d'artiste, à distance, à domicile, en salle mais aussi en école ou en cabinet

Derniers témoignages

Ils ont fait une séance d'art-thérapie. Méthode Feldenkrais. Système Sommeil profond.

"J’ai eu la chance de croiser le chemin de Mar il y a plusieurs mois. Elle est Unique. La singularité de sa Vision ,sa Générosité et son Expérience créent les conditions d’un processus authentique vers la Conscience. Toutes ses pratiques m’aident à ressentir et « vitaliser » mes points d’équilibre. Un précieux soutien pour s’harmoniser au monde."

Par Reulet Laurence

"Quand Mar a organisé une 1ère retraite combinant Feldenkrais - Art-thérapie - Yoga - Sounder Sleep System et Marche méditative j'ai tout de suite eu l'envie de m'y inscrire et j'ai fait en sorte d'avoir les congés. Appréciant la grande générosité de Mar, je savais que ce serait une retraite qui marquerait un tournant dans ma vie personnelle. Mar maîtrise cet Art de par son attitude placide et ses réflexions lucides de savoir nous faire prendre conscience de certains de nos comportements. Dès la prise de conscience l'évolution commence. Les autres intervenants Nicolas et Christina proposaient, chacun avec sa très belle personnalité, des activités tout aussi enrichissantes. Enfin, le lieu de la retraite a été tellement bien choisi que l'ensemble de cette retraite a marqué une pause et un tournant dans ma vie! MIL GRACIAS"

Par Lokje
Témoignages sur Mar  Moreno

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